건강관련 스토리
간에 좋은 음식,재료 10가지
간은 망가지기 전까지 신호를 보내지 않는 장기로 알려져 있습니다. 그 만큼 사전에 관리를 해줘야 건강하게 살수 있습니다. 간의 기능은 해독과 살균입니다. 외부로 부터 유입되는 물질을 수용성으로 변화시켜 쓸개즙이나 소변으로 배설되도록 도와줍니다 배설되는 과정에서 장운동을 돕고 세균이 퍼지는것을 막아줍니다. 즉! 몸에 독소를 해독하는 중요한 장기입니다. 간이 좋은사람은 술도 안취한다는 말이 입증되는 말인것이죠. 간에 손상되는 대표적이유는 바이러스와 알코올이 주된 원인으로 꼽을수 있습니다. 기타적으로는 약물,비만등이 있을수 있습니다. 간이 안좋아지면 생기는 현상은 쉽게 피곤하고 쉽게 감기에 걸리며 입맛도 없고 구토증상이나 멍이 잘들고 소화가 잘안되게 됩니다. 위 현상을 식이요법으로 개선이 가능합니다. 1. 음..
2020. 6. 13. 09:02
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